Пилатес

Детский пилатес — специально составленная программа, основанная на базовых упражнениях Pilates, с учетом особенностей детского организма, которая позволяет:

  • сформировать правильную осанку
  • всесторонне развивать организм и все его мышцы
  • развивать дыхательные мышцы
  • развивать двигательные способности: функции равновесия, координация движения
  • развивать психофизические качества: сила, гибкость, выносливость, глазомер и ловкость
  • укрепить связочно-суставный аппарат
  • повысить работоспособность организма
  • развивать своды стоп, предотвращая развития плоскостопия
  • поддерживать жизнерадостность и положительную энергию

 ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ